요가와 마음의 정화, ‘치타 브리띠 니로다하’란 무엇인가?
🧩 요가의 핵심 개념, ‘치타 브리띠 니로다하’고대 요가 철학의 핵심 문장으로 자주 인용되는 말이 있다."Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ"이는 『요가 수트라』 1장 2절에 등장하는 표현으로, 요가란 ‘마음의 변동을 제어하는 것’이라는 뜻을 담고 있다.여기서 ‘치타(Citta)’는 마음 전체, 즉 사고, 감정, 기억, 욕망을 아우르는 의식체계를 의미하며, ‘브리띠(Vritti)’는 그 마음에서 일어나는 파동이나 움직임, 즉 '심리적 반응'이다.그리고 ‘니로다하(Nirodhah)’는 그 파동을 억제하거나 가라앉히는 상태를 가리킨다.요컨대 요가의 본질은 감각과 감정의 소용돌이로부터 벗어나, 중심을 되찾는 훈련이라 할 수 있다. 🌬️ 마음은 왜 조절이 필요한가현대인은 하루에도 수백 가지의 ..
2025. 7. 13.
